Tình hình ở nhà trốn dịch của Riker như nào rồi , ổn hết cả chứ ? share Rik biết tình hình mọi người với !
Rik có tập vài sự thay đổi thói quen để mùa dịch này vừa tiết kiệm chi tiêu , vừa khoẻ , không tăng cân lại cảm thấy bớt nhàm chán với việc suốt ngày chỉ loay ở nhà , mọi người xem có thể áp dụng gì với cuộc sống cá nhân mỗi người không nhé !
1 - Thay đổi giờ giấc sinh hoạt bằng cách tận dụng thời gian buổi sáng nhiều hơn như dậy sớm làm những việc chưa từng làm trước đó như nấu nướng , pha 1 tách cafe , dọn dẹp nhà cửa , sáng tác , làm vlog chẳng hạn...v...v...
2 - Tìm hiểu các bài tập thể dục mà bản thân cảm thấy thú vị có thể làm theo được để đấy lùi năng lượng tiêu cực do việc tù túng ở nhà quá lâu , 1 phần cũng giúp hạn chế việc tăng cân không mong muốn ^^.
3 - Đọc sách cảm thấy có ích cho bản thân , truyện tranh , còn đơn giản hơn như mọi người vẫn làm là xem 1 bộ film mình thích
4 - Chắc lọc những mối quan hệ anh em , bạn bè trước giờ bản thân cảm thấy không tốt và thiết lập lại với những người đã luôn tử tế với mình mà từ đó bản thân tìm cách dành thời gian 1 cách hợp lý cho mỗi cá nhân . Nó sẽ tránh được việc nhận phải những lời than phiền hay vơ phải những năng lượng tiêu cực tự thân.
5 - Ngủ sớm để tránh tình trạng nghĩ lan man và dành cho bản thân thời gian 30 phút lên danh sách những việc muốn làm vào ngày mai để khiến bản thân vui , tốt hơn (tại nhà)
Chúc mọi người luôn lạc quan mùa dịch này và sức khoẻ thật tốt.
Search